Leg Curl

Omschrijving: De staande Leg Curl is een uitstekende oefening voor het belasten van onder andere de hamstrings en de glutes. Zowel de linker- als de rechterkant zijn bij deze machine unilateraal te trainen, op deze manier kan het zwakkere been niet door het sterkere been gecompenseerd worden. Hierdoor zullen zowel links als rechts in kracht versterken. Aan het apparaat zitten hendels waar je gedurende de oefening steunt vind.